Zajęcia o charakterze usprawniającym. Są to ćwiczenia taneczne, wykorzystujące choreografię tańców latynoamerykańskich przy czym wykonujemy je o wiele wolniej i bardziej dokładnie. Trening pomaga usprawnić całe ciało. Buduje wytrzymałe mięśnie i wpływa korzystnie na stawy oraz kręgosłup. Jest pomocny w redukcji wagi w przyjemny sposób. Przyczynia się do modelowania sylwetki i redukcji napięcia.
![](https://odskpiast.art/wp-content/uploads/2022/02/ZUMBA-GOLD-_3_-scaled.jpg)